今回はぽんすけ先生です。

雲に乗ってぽんすけ先生のお出ます

一見頼り無さそうですが、麺料理に関しては右に出る方はおりませぬ（嘘）。

それでは早速お料理の勉強始めます
今日は
茄子とピーマンの味噌炒めぶっ込みうどん

材料(野菜は全て借用農園生産)

ピーマン大2個、茄子中3個、激辛南蛮1本、インゲン6本、トマト大1個、うどん3玉、ゴーヤ5切れ

これらの材料を鍋にぶっ込み油炒め、水を少々加え出来上がった頃を見計らってうどんを放りこむ
はい！
出来上り
どうぞ、召し上がって下さい。

感想
美味しいけれど、南蛮が辛すぎた！(笑)

検討課題
激辛南蛮は二分の一本
豚肉を入れる

通信販売受付中
一人前1080円(消費税込み)

下記の銀行へ振り込んで下さい。
銀行名、あさって銀行
口座番号、27413(ふなよいさん)
受取人、如何様師ぽんすけ

どうか宜しくお願い致します

ラン&ウォーキング日記
 

 7月の目標
100ヶ月連続75万歩(600km)以上に挑戦
(既に達成した100万歩連続60ヶ月含)   

2022年7月23日   

累計歩数
139.261.130歩
距離 約111.409km 、地球1周4万キロとして2.78522周 

①7月の目標 75万

歩1日25.000歩（20.0km)   

②7月23日の実積 
30.163歩（24.1km）

③7月トータル
641.783歩(513.4㎞）

④達成率82.8%
  

 今日も皆様へ、素敵な１日が訪れますように