aoiumiのブログ

その日の出来事を書いていきます。

1日8000歩心臓病などの死亡リスク8%低下


ラン&ウォーキング日記


4月の目標
109ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含)


 2023年4月1日


累計歩数
142.988.852歩
距離 約114.391km 、地球1周4万キロとして2.85978周


①4月の目標 75万歩1日25.000(20.0km)  


②4月1日の実績39.234歩(31.4km)  


③4月トータル39.234歩
(31.4km)

  
 達成率5.2%


 今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように!