1日8000歩心臓病などの死亡リスク8%低下
ラン&ウォーキング日記
4月の目標
109ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含)
2023年4月1日
累計歩数
142.988.852歩
距離 約114.391km 、地球1周4万キロとして2.85978周
①4月の目標 75万歩1日25.000(20.0km)
②4月1日の実績39.234歩(31.4km)
③4月トータル39.234歩
(31.4km)
達成率5.2%
今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように!
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