札幌市中の川河川敷、樹木のてっぺんにヒレンジャクたちが鈴なりに群れをなし、戯れる鳴き声だけが響き渡る。

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ヒレンジャクの狙う食べ物は、ナナカマドの実

彼らは数十分で食べ尽くし、通り過ぎ去った

実は殆ど無し

君達もう少しキレイに食べたら(笑)
 

ラン＆ウォーキング日記
 
脳梗塞心筋梗塞を患い、当初ドクターの指示により１日5000歩の目標でしたが、体調がすこぶる良いことから１日15000歩と三倍に修正しました。
 
2月の目標
118ヶ月連続45万歩(360km)以上に挑戦(既に達成した75万歩58ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む) 
 
 2024年2月20日

累計歩数
154.950.121歩
 距離 約123.960km
地球1周4万キロとして3.09900周

①2月の目標 45万歩1日15.000歩（12.0km) 

②2月20日の実績13.586(10.9km）　

③2月トータル359.163歩(287.3km）

  達成率82.6％

今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように！