玄関を出るとキタキツネの足跡が残っていた。
食べ物を求めて我が家へ寄ったらしい。玄関をコンコン叩いていたようだが聞こえなかった！

玄関側

更に裏庭へ回って探したが何にも無いことから、足跡を残して帰ったらしい！

良く見たらゴミ箱をあさっていた。

いい匂いがすることから、中身に興味津々

ワシの前を知らん顔して通りすぎた

 エサを見つけたか、雪を掘っておる。

キタキツネの便には寄生虫のエキノコックス菌が入ってる事が多い。

エキノコックス症に感染したら今の医療では治療不可

キタキツネは招かざる客。

彼らは夜行性で夜行動することから、昼間見ることは滅多にない。

他にアメリカミンクやエゾシカも現れる。
写真は4年ほど前に新川河川敷で写したアメリカミンク

アメリカミンクの足跡

外来種であるアメリカミンクは
北アメリカ一帯（アラスカ、カナダを含む）に生息する。

約100年前、毛皮用として輸入されたが、1950年代後半飼育場から脱走した個体による野生化が始まり、更に毛皮が暴落し飼育場主が野山に捨てた個体が定着化したものと思われ、本州の一部の地域にも生息するが、北海道の場合は広範囲に生息する。

ラン＆ウォーキング日記

2月の目標
118ヶ月連続15万歩(120km)以上に挑戦(既に達成した75万歩58ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む)

 2024年2月2日

累計歩数
154.615.976歩
距離 約123.693km
地球1周4万キロとして3.09232周

①2月の目標 15万歩1日5.000歩（4.0km) 

②2月2日の実績15.212(12.2km）　

③2月トータル25.018歩(20.0km）

  達成率17.3％

今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように！

ボクはゴッコといいます。

この時期函館沿岸はゴッコ漁の最盛期（１～４月）です。お友達と遊んでいたら美味しそうなオヤツが流れてきたのでパクリと食らいついたら、変な所へ連れて行かれた。

見た目はグロテスクで、この世の生物とは思えない風袋をしていますが、鍋料理は天下一品、と、いう人が多いよ。

でも、ボク食べられるのは嫌だな。

昨日スーパーへ貰われてきたんだ！

魚族は、ボクもそうだけど、痛いという神経はないんだ！

だから、切ろうが、熱湯に入れようが全然へっちやら。

今日、スーパーへ連れて行かれたら、嫌らしいおじさんが来て僕を990円で買って行った！

ボクをお酒の肴にするんだって、あんなおじさんは嫌いだな。

どうせ、買われて行くなら綺麗なお姉ちゃんがいいな。

お姉ちゃんのお腹の中全部みれるからさ。

これからは、嫌なおじさんの独り言、聞きたくなければ聞かないで良いからね！

料理方法、家族は知らない。うまく説明できるか不安ですがやってみるか。

用意する具材

白菜、大根、シイタケ、生姜、長ネギ、豆腐。

大根や生姜、長ネギは臭みとりにもなる。

大根は何切りというのかは知りませんが、写真の通り切る

ゴッコから卵と肝を出す（塩で洗い、卵をほぐす）。

塩洗い

次に頭から思いっきり熱湯をかける。

表面のヌメリはきれいに取れるし、身も締まる。

次にエラや尾っぽ、ひれを切り取って捨てる。残りは全部食べられる。骨は軟骨、全然気にならない。

身は一口位の大きさに切る

最初は大根を入れ煮だってきたらゴッコを入れる。味は醤油が美味しい。味噌でもいいよ。次に具を入れる。卵はバラバラ状態になったものを入れる。

生姜はおろし金で下して入れる。

はい！出来上がり・・・召し上がれ！美味しいよ。

出来上がったら、ぎんなん草をはなすと磯の香がして美味しいが、今回はなかった。

ゴッコは地方名で和名をホテイウオといいます。夜行性で夕方から活発に活動する。漁期は１月～４月。始めのうちはオスが多く捕れる。２月からはメスが多くなる。

漁場は渡島支庁管内鹿部町から恵山岬を経て函館市沿岸が漁場で、道南の特産物。

上記に釣れたと書きましたが、実際は釣れません、刺し網漁です。

生息場所は水深１０ｍ位の岩場。

ラン＆ウォーキング日記
 
2月の目標
118ヶ月連続15万(200km)以上に挑戦(既に達成した75万歩58ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む)

 2024年2月1日

累計歩数
154.598.965歩
距離 約123.679km
地球1周4万キロとして3.09198周

①2月の目標 15万歩1日5.000歩（5.0km) 

②2月1日の実績8007(6.4km）　

③2月トータル8007歩(6.4km）

  達成率5.5％

今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように！

ラン&ウォーキング日記変更について。
脳梗塞や心筋梗塞病によりドクターから散歩数の変更求められた事から２月1日からリハビリの散歩数1日5000歩に変更する。そんなことから１ヶ月15万歩(60万歩減)となります。
本年度の目標は健康管理を徹底し75万歩に戻すことにあるが命にかかわることから絶体無理は禁物。

ラン＆ウォーキング日記
 心筋梗塞を発病したことから目標達成出来なかった。
2月の目標
118ヶ月連続15万(200km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月.75万歩58ヵ月含む)

 2024年2月1日

累計歩数
154.591.458歩
距離 約123.673km
地球1周4万キロとして3.09183周

①2月の目標 15万歩1日5.000歩（6.0km) 

②2月2日の実績8000(7.0km）　

③1月トータル8000歩(7.0km）

  達成率5.5％

今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように！

ラン&ウォーキング日記

1月の目標
118ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含む)

 2024年1月30日

累計歩数
154.576.711歩
距離 約123.661km
地球1周4万キロとして3.09153周

①1月の目標 75万歩1日25.000歩（20.0km) 

②1月30日の実績14.677(11.7km）　

③1月トータル413.901歩(331.1km）

  達成率54.5％

今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように！

大自然が織りなす手稲の山並みをご覧下さい

中の川は一年を通して凍ることはありません

支流に富丘川があり、有名な温泉宿があったことから、温水が未だに流れているのか？

突然ですが

矢印は何を連想しますか？

両サイドの遊歩道は巨大な足と思って下さい
いろんな野生動物はここから生まれました。

股間に得体の知れない物体が写りました

その周辺に怪しきお毛けらしき物が

ワシのスマホは魔物に取りつかれたか？

準備ができました。

どうぞ！

お入り下さい（笑）  
]

あら!
いやだ、私のと似てる。
えっ!どこが?
断っておくが
加工していません
 局部修行の足りない方には見えませぬ

とても美しい光景だ！
ここで釘を一本刺しておきます。
間違っても大衆のまえで誰か局部ってどこですか？
なんて聞かないでよ
とても、脳梗塞や心筋梗塞患者らしからぬ発想力。

ラン&ウォーキング日記

1月の目標
118ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含む)

 2024年1月29日

累計歩数
154.562.034歩
距離 約123.650km
地球1周4万キロとして3.09124周

①1月の目標 75万歩1日25.000歩（20.0km) 

②1月29日の実績28.436(22.7km）　

③1月トータル399.224歩(319.4km）

  達成率52.6％

今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように！