札幌市中の川河川敷沿いを行くと、キタキツネちゃんが私と並行し散歩中

時々立ち止まり、私を見上げぽんすけお兄ちゃんおはよう。と、声をかけて行きました

可愛いね

遥か彼方に見える手稲山

赤と白の煙突は新川浄水場

私どもで計量盤、計器用変成器の(電力量を計る装置)設置工事をしました

手前は新川通りで北海道マラソンコースとなります

函館本線沿いに昨年のカラスの巣が見える。最悪な場所で子育て、24時間列車の騒音に悩まされ雛は可哀想

難聴にならんのか？

 ラン＆ウォーキング日記

1月の目標
106ヶ月連続75万歩(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含

2023年1月8日

累計歩数
140.191.588歩
距離 約112.163km 、地球1周4万キロとして2.80383周

①1月の目標 75万歩1日25.000歩（20.0km)  

②1月8日の実績35.973歩(28.8km）　

三連休に入り、３日間の目標は90キロとした。１日30キロとなるが、果たして達成できるか?

7～8日間で66．4キロメートル達成。

③12月トータル264.690歩

(211.8km）

 達成率34.2％

 今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように!