入浴時のヒートショックって知ってますか？

冬場の急激な温度差がもたらす体の悪影響のこと。

最近寒い日が続いていることからヒートショック事故が増えています。

人間の血管は、暖かいと膨張して血圧が下がり、寒いと収縮して血圧が上がる。

冬の入浴時は、暖かい部屋から冷えた脱衣所や浴室に移動したり、熱いお湯につかったりするなど、急な温度差によって血圧が大きく変動し、血管に負担がかかる。

その結果、脳出血や心筋梗塞、失神などのトラブルが起きる。

入浴中に死亡する例は、年間1万9千人ほどと推定されており、交通事故死をはるかに上回っている。

詳しくは下記をご覧下さい

入浴時のヒートショック

11月ラン＆ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩（20.0kｍ）

②11月 18日の実積
17.461歩（14.0km）

③11月トータル
592.525歩(474.0km）

④達成率79.0%

今日も皆様にとって
素敵な１日に
なりますように!