真冬日(最高気温氷点下)が続く札幌、私は勿論完全防寒対策を講じて通勤するが、時々飛んでも無いお方に遭遇することがある。

先日私を追い抜いて行くお方がいた。何が不自然と思い視線を前方へ向け驚いた。何と半袖半ズボンでランニング、年齢は40代くらい。 　

おい、ヒートショックを起こしたら死ぬぞ！と声を出す寸前で消えて行った。

ヒートショックとは

『ヒートショックの死亡者は年間19000人』入浴時のヒートショックって知ってますか？ 冬場の急激な温度差がもたらす体の悪影響のこと。 最近寒い日が続いていることからヒートショック事故が増えています。

1月ラン&ウォーキング日記　

95 ヶ月連続75万歩
以上に挑戦
(既に達成した100万歩連続60ヶ月含)

2022年1月20日　

累計歩数
132 .399.730歩
距離 約105.920km 、地球一周約4万kmとし2.64799周

①1月の目標 75万歩1日2.4000歩（20.0km)

②1月20日の実績25.715歩(20.6km）　

③1月トータル559.896歩(447.9km）

達成率74.6％

今日も皆様へ素敵な１日が訪れますように！