紅葉真っ盛り赤く黄色く色づき果実も実り秋爛漫

すだれ萩

ニシキギ

青虫さんも元気よく散歩中

秋グミも熟し小鳥たちのエサとなるがぽんすけも負けずと食べまくる

昔うら若き女を泣かせたこの手は曲者(^∇^)
あっ!すんません、ちょっと脱線しました。

果実酒も美味しいので造ってみようかしら。

数年前の果実酒

ラン&ウォーキング日記

10月の目標
103ヶ月連続75万歩(600km)以上に挑戦
(既に達成した100万歩連続60ヶ月含)   

2022年10月1日   

累計歩数
147.787.741歩
距離 約118.230km 、地球1周4万キロとして2.95575周 

①10月の目標 75万
歩1日24.400歩（19.5km)   

②10月1日の実積 
26.112歩（20.9km）

③10月トータル
26.112歩(20.9㎞）

④達成率6.7%

今日も皆様へ、素敵な１日が訪れますように

今日も皆様へ、素敵な１日が訪れますように