トシは取りてくねえな、と思いつつ。
今年もまたやって来ました。
イヤな季節。100歳まで生き抜くか！
因みに100歳以上の人口数は86000万人を超えたニュースが流れましたね。

男女別では、女性が5万3728人で87.3%を占めた。

何で女性はこんなに長く生き延びることができるんですか(笑)

110歳以上は55人存命、こうして見ると人の寿命は100歳以上から110歳以上でガクンと落ち込む、このあたりが生きる限界か！

えーとなんだったかな？
あっ、誕生日ね。

高校生孫から携帯扇風機プレゼント、

小学生孫から缶ビール2缶プレゼント

娘からスポーツウェア

婿殿から
スポーツウェア2着

息子から帽子

焼肉はこれだけ、あと何にも無し(笑)

食い終わってから写真に気づいたが後の祭り

ラン＆ウォーキング日記
7月の目標
112ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含)

 2023年7月21日

累計歩数
145.347.174歩距離 
約116.278km
地球1周4万キロとして2.90694周

①7月の目標 75万歩1日25.000（20.0km) 

②7月21日の実績27.631歩(22.1km）　

③7月トータル633.804歩(507.0km）

 達成率84.5％

今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように！