昨日退院(脳梗塞)したが、朝起きたら足がムズムズして落ち着かない。けれど気温は氷点下ゆえ脳梗塞の患者にとって危険。

10時過ぎたあたりから若干温かくなって来たので

スーパーへ。

途中遊歩道に差し掛かったところで、何をおもったなか、足は遊歩道へ

誰も歩いていない

あずまやで休憩

ラン&ウォーキング日記

12月の目標
117ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含)

 2023年12月22日

累計歩数
154.467.212歩
距離 約123.574km

地球1周4万キロとして3.08934周

①12月の目標 75万歩1日25.000歩（20.0km) 

②12月22日の実績19．381(15．5km）　

③12月トータル334.63歩(267．7km）

  達成率44．1％

今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように！