今回のお料理の先生はぽんすけさんです。

雲に乗ってぽんすけ先生のお出ます

一見頼り無さそうですが、麺料理に関しては右に出る方はおりませぬ。

それでは早速お料理の勉強始めます

今日は
茄子とピーマンの味噌炒めぶっ込みうどん

材料

ピーマン大2個、茄子中3個、激辛南蛮1本、インゲン6本、トマト大1個、うどん3玉、ゴーヤ5切れ

これらの材料を鍋にぶっ込み油炒め、水を少々加え出来上がった頃を見計らってうどんを放りこむ

はい！
出来上り
どうぞ、召し上がって下さい。

感想
美味しいけれど、南蛮が辛すぎた！(笑)

検討課題
激辛南蛮は二分の一本
豚肉を入れる

通信販売受付中
一人前1080円(消費税込み)

下記の銀行へ振り込んで下さい。
銀行名、あさって銀行
口座番号、27413(ふなよいさん)
受取人、如何様師ぽんすけ

どうか宜しくお願い致します

9月ラン&ウォーキング日記　
データは明日から記入します

91ヶ月連続75万歩以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含) 

 2021年9月1日
　
累計歩数128.110.139歩

距離 約102.488km 、地球一周約4万kmとし2.56220周

①9月の目標 75万歩1日250.00歩（20.0km)      

②9月1日の実績歩(km）　

③9月トータル歩(km）

 達成率％ 

今日も皆様へ素敵な１日が訪れますよに！