先日、石狩新港樽川埠頭で大物のカジカ(40㌢)を釣り上げたことから、カジカ鍋に挑戦。

材料
カジカ1匹
シラタキ
木綿豆腐
白菜

カジカ鍋は鍋壊しと言われる程美味しい。
鍋壊しの言われは、箸で鍋を突つき壊れるまで食べたと言う。

出来上がりました。
どうぞ！
召し上がって下さい。

ラン&ウォーキング日記

7月の目標
112ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含)

 2023年7月14日

累計歩数
145.145.957歩距離 
約116.117km
地球1周4万キロとして2.90292周

①7月の目標 75万歩1日25.000（20.0km) 

②7月14日の実績26.582歩(21.3km）　

③7月トータル432.587歩(346.1km） 達成率57.7％

今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように！