札幌市中の川河川敷遊歩道を行くとガマの自生地がある。

ガマはニューサウスウェールズ州やビクトリア州のアボリジニの人々の重要な食料で、にかわ質の地下茎をローストして食べ、でんぷん、糖分、繊維質の供給源とされていました。

若い穂はローストし、硬い芯を残してまるでトウモロコシを食べるように周りの穂の部分を食べます。

ウイベキァ抜粋

ガマ料理(ネットから借用)

ラン&ウォーキング日記

9月の目標
114ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含)

 2023年9月19日

累計歩数
146.973.119歩
距離 約117.578km
地球1周4万キロとして2.93946周

①9月の目標 75万歩1日25.000（20.0km) 

②9月19日の実績26.381(21.1km）　

③9月トータル524.4876歩(419.9km）

 達成率70.0％

今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように！