今回のお料理の先生はぽんすけさんです。
雲に乗ってぽんすけ先生のお出ます
一見頼り無さそうですが、麺料理に関しては右に出る方はおりませぬ。

それでは早速お料理の勉強始めます

今日は
茄子とピーマンの味噌炒めぶっ込みうどん

材料

ピーマン大2個、茄子中3個、激辛南蛮1本、インゲン6本、トマト大1個、うどん3玉、ゴーヤ5切れ

これらの材料を鍋にぶっ込み油炒め、水を少々加え出来上がった頃を見計らってうどんを放りこむ

はい！
出来上り
どうぞ、うどん目立たないが召し上がって下さい。

感想
美味しいけれど、南蛮が辛すぎた！(笑)

検討課題
激辛南蛮は二分の一本
豚肉を入れる

通信販売受付中
一人前1080円(消費税込み)

下記の銀行へ振り込んで下さい。
銀行名、あさって銀行
口座番号、27413(ふなよいさん)
受取人、如何様師ぽんすけ

どうか宜しくお願い致します

ラン&ウォーキング日記

1月の目標
118ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ

 2024年1月3日

累計歩数
154.256.102歩
距離 約123.405km
地球1周4万キロとして3.08512周

①1月の目標 75万歩1日25.000歩（20.0km) 

②1月3日の実績32.493(26.0km）　

③1月トータル93.292歩(74.6km）

  達成率12.3％

今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように！