お酒に血栓心筋梗塞予防効果あり
ラン&ウォーキング日記
1月の目標
118ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含む)
2024年1月30日
累計歩数
154.576.711歩
距離 約123.661km
地球1周4万キロとして3.09153周
①1月の目標 75万歩1日25.000歩(20.0km)
②1月30日の実績14.677(11.7km)
③1月トータル413.901歩(331.1km)
達成率54.5%
今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように!
ラン&ウォーキング日記
1月の目標
118ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含む)
2024年1月30日
累計歩数
154.576.711歩
距離 約123.661km
地球1周4万キロとして3.09153周
①1月の目標 75万歩1日25.000歩(20.0km)
②1月30日の実績14.677(11.7km)
③1月トータル413.901歩(331.1km)
達成率54.5%
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