一年に数ヶ月間、禁酒日を決めている。

今回は9月24日スタートし、

46日過ぎたが未だに禁酒日は続いています。

期間は決めていません。

いつまで頑張れるか根性勝負。

しかし、ノンアルコールを飲んでいます。

各メーカー品を試してみたが、今回の製品がワシの好みに一番合っている。

ちなみに、血液検査結果

肝臓数値が基準値オーバーした訳で有りません＾＾。

11月ラン＆ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩（20.0kｍ）

②11月 8日の実積
36.080歩（28.9km）

③11月トータル
301.753歩(241.4km）

④達成率40.2%

今日も皆様にとって
素敵な１日に
なりますように!