ぽん家の昼食は恐ろしきもの・・・

これ、何人分？因みに冷麦（乾麺）は６束。具は海苔と長ネギ、ワサビ。

女房と二人分

女房はスズメの涙程しか食べません

残すと味を変え全て食べる。カレーうどんはあるが、カレー冷麦は珍しいかも(笑)

12月ラン＆ウォーキング日記

①12月の目標 75万歩
1日24.300歩（19.4kｍ）

②12月 9日の実積
31.393歩（25.1km）

③12月トータル
280.185歩(224.1km）

④達成率37.2%

今日も皆様にとって
素敵な１日に
なりますように！