毎日、札幌市中の川遊歩道や新川遊歩道を早朝に通るけれど、5人の常連に出会う。

視力は良くないが前方から来る常連は顔を見なくとも、歩く姿で誰であるか分かる。
交差するときは必ず笑顔でご挨拶。

笑顔は０円です。
初めの頃は、コンビニやスーパーの方々に笑顔で迎えられたが、最近その様な姿は無い。
そろそろこのtシャツは終わりか( ＾ω＾ )

しかし、今まで笑顔で迎えてくださった皆さんへ感謝です。

日本笑顔推進協会によると
笑顔はストレスをコントロール。
自律神経を安定させてくれる。
一回の笑顔で280万円受け取ったと同じ幸福感を得られる。
個人差があります。

9月ラン＆ウォーキング日記

79ヶ月連続75万歩以上に挑戦中(既に達成した100万歩連続60ヶ月含む)

2020年9月11日現在

累計歩数
118.560.931歩

累計距離
94.849km

地球一周約4万kmとして
2.37122周

①9月の目標 750.000万歩
1日25.000歩（20.0km)

②9月11日の実積40.131歩（32.1km）

③8月トータル

327.359(261.9km）

④達成率43.6%　

今日も皆様へ
素敵な１日が
訪れますように！