毎日欠かせない飲料水がある。

リポビタンDである。20キロ以上のラン&ウォーキングを実地していることから、

体力がつきてくると飲むのがリポビタンD、ちん○こ様が膨らんで力が沸いてきます。

特にウォーキング大会コースは二日間で(60～70km)はスタミナ増強に無くてはならない。

過去の記録で年間20大会でトップゴール15大会であったが、リポビタンDの力を借りたのが

結果としてはっきり出ました。

効能・効果
☆疲労の回復・予防　☆体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善　☆日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防：肩・首・腰又は膝の不調、疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい、肌の不調（肌荒れ、肌の乾燥）、二日酔いに伴う食欲の低下・だるさ、目の疲れ　☆虚弱体質（加齢による身体虚弱を含む。）に伴う身体不調の改善・予防：骨又は歯の衰え　☆病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給

4月ラン&ウォーキング日記

 86ヶ月連続75万歩以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含) 

2020年4月9日

累計歩数124.643.120歩  
 
累計距離99.714km 地球一周約4万kmとして2.49286周
 
①4月の目標 75万歩1日25.000歩（20.0km)
 
②4月9日の実績31.550歩(25.2km）
　
③4月トータル283.793(227.0km）

達成率37.8％
 
  今日も皆様へ素敵な１日が訪れますよう