春も終盤、最後の仕上げとして手稲山登山標高（１０２３．７ｍ）を計画。登山入口は二ヶ所あるが平和の滝と決めた(我が家の近くに観光道路はあるが)。

当日のスケジュールは、家から平和の滝まで約１０キロをジョギングし、平和の滝から登山靴に履き替え登山を開始（距離は約１０キロ、所要時間２時間）、頂上からはランニングシューズに履き替え一気に１５キロを下山する計画。

手稲山は前期鮮新世（約370万年前）に活動した火山で，かって北西山腹では東洋一の手稲鉱山が稼行していて金銀を産出していた。明治末期に登山道ができ、大正末にはパラダイスヒュッテが建設されるなど、北海道の登山の原点といえる山。

登山口から数キロ入ったところで、年配の登山家に追いつかれた。そしてよろしかったら一緒に登りませんかと声を掛けられた。一人だと心細かったことから宜しくお願いします。と返事をした。

手稲山の大自然をお楽しみください。

白根アオイの花

やしお紫ツツジ

登山道は太い根が露出している。

滝壺

この方は３０キロの荷を背負いこんでいた。私は５キロくらい。

時々休んで私の登ってくるのを待っている。

岩盤の矢印は登山道を示す。

漸く頂上付近に到着、ここで登山家と別れた。

電波塔が見えてきた。頂上付近は積雪状態。

頂上は除雪中。１ｍを超える積雪。これ以上進むことは出来ない。

ランニングシューズに履き替え一気に下山
約40キロの強行登山でした。

ラン&ウォーキング日記

6月の目標
111ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含)

  2023年6月11日

累計歩数
145.015.703歩距離 
約116.031m 地球1周4万キロとして2.90031周

①6月の目標 75万歩1日25.000（20.0km) 

 ②6月11日の実績25.490歩(20.4km）　

 ③6月トータル302.333歩(241.9km） 達成率40.3％

今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように!