いつもお世話になっている親戚から、発砲スチロールに詰め込んだマイカ８杯頂きました。
調理は皮剥きまで私の仕事

写真撮るのは遅かったが

皮剥き中

頭部から剥ぎ取る、綺麗に剥けます。8杯の皮剥き時間は約10分

完了品の一部

刺身用

ゲソ

塩辛と煮付け

イカの数え方は海にいる時は１匹と言うがスーパー等に出回る時は１杯と数える

その理由は

こちら

7月ラン＆ウォーキング日記

77ヶ月連続75万歩以上に挑戦中

(既に達成した100万歩連続60ヶ月含む)

28日に77ヶ月連続75万歩以上を達成した。

2020年7月28日現在

累計歩数
117.466.278歩

累計距離
93.973km

地球一周約4万kmとして
2.34933周

①7月の目標 775.000万歩

1日25.000歩（20kｍ）

②7月28日の実積15.287歩（12.2km）

③7月トータル
776.940歩(621.6km)

④達成率100.3%

今日も皆様へ

素敵な１日が

訪れますように